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Équipe Bleu royal
Sam Morris
Afternoon Run
Remarquable (à la date de cette course)
- durant le coucher du soleil
- 15 mi le plus rapide en un an
- course la plus longue en durée en un an
- course la plus longue en un an
- le plus de calories dépensées en un an
- la meilleure performance en un an
Vos 15 mile les plus rapides
- 6:46/mi160bpm11/16/14
- 6:59/mi155bpm7/21/14
- 7:01/mi2/01/15
- 7:09/mi7/06/13
- 7:09/mi12/16/14
- 7:09/mi12/25/14
- 7:09/mi10/26/14
- 7:09/mi158bpm7/23/14
- 7:10/mi8/30/13
- 7:10/mi6/22/13
- 7:10/mi6/15/13
- 7:12/mi157bpm7/06/14
- 7:13/mi3/18/15
- 7:20/mi3/22/15
- 7:23/mi147bpm4/29/17
- 7:30/mi11/23/14
- 7:30/mi157bpm7/20/14
- 7:31/mi12/26/15
- 7:32/mi154bpm12/04/21
- 7:33/mi156bpm8/13/23
- 7:36/mi161bpm7/05/12
- 7:39/mi146bpm2/04/18
- 7:45/mi158bpm8/14/16
- 7:46/mi153bpm1/11/14
- 7:46/mi11/11/13
- 7:47/mi147bpm5/20/17
- 7:52/mi151bpm10/30/21
- 8:19/mi12/15/12
- 8:31/mi150bpm2/13/22
- 8:33/mi147bpm10/15/23
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
samedi
déc. 4
déc. 4
52 °F
49% rh
déc. 4
samedi
Distance totale
15,95miles
Temps écoulé
2:00:13
Allure moyenne
7:32minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
695
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
7%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,96mph
Calories
1872
Équivalent en nourriture
Un énorme steak
Fréquence cardiaque moyenne
154bpm
98 - 178bpm