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Équipe Bleu royal
Sam Morris
California International Marathon
Remarquable (à la date de cette course)
- first run in Folsom
- course la plus rapide en un an
- la meilleure performance en un an
- la plus haute cadence moyenne en un an
- course la plus longue en 6 mois
- calories/heure le plus élevé en 6 mois
- le plus de calories dépensées en 6 mois
- meilleur temps au mile en 6 mois
- le départ le plus rapide en 6 mois
- le finish le plus rapide en 6 mois
- course la plus longue en durée en 3 mois
- meilleur temps au km en un mois
- le plus de km en negative splits en un mois
- le plus de dénivelé positif en un mois
- le plus de dénivelé négatif en un mois
Vos 26 mile les plus rapides
- 6:08/mi176bpm4/21/14
- 6:18/mi10/13/13
- 6:24/mi166bpm10/05/14
- 6:28/mi4/20/15
- 6:32/mi1/11/15
- 6:33/mi164bpm4/27/13
- 6:41/mi168bpm4/18/16
- 6:48/mi166bpm12/03/23
- 6:57/mi171bpm10/28/12
- 7:00/mi162bpm4/30/23
- 7:04/mi9/13/15
- 7:07/mi156bpm11/27/16
- 7:57/mi153bpm10/08/17
90 derniers jours
180 derniers jours
365 derniers jours
Quand
dimanche
déc. 3
déc. 3
56 °F
79% rh
déc. 3
dimanche
Distance totale
26,34miles
Temps écoulé
2:59:16
Allure moyenne
6:48minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
819
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
5%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
8,82mph
Calories
3311
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
Fréquence cardiaque moyenne
166bpm
105 - 178bpm
Cadence moyenne
193ppm
180 - 202ppm