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Équipe Bleu royal
Sam Morris
California International Marathon
Remarquable (à la date de cette course)
- first run in Folsom
- course la plus rapide en un an
- la meilleure performance en un an
- la plus haute cadence moyenne en un an
- course la plus longue en 6 mois
- calories/heure le plus élevé en 6 mois
- le plus de calories dépensées en 6 mois
- meilleur temps au mile en 6 mois
- le départ le plus rapide en 6 mois
- le finish le plus rapide en 6 mois
- course la plus longue en durée en 3 mois
- meilleur temps au km en un mois
- le plus de km en negative splits en un mois
- le plus de dénivelé positif en un mois
- le plus de dénivelé négatif en un mois
Vos 26 mile les plus rapides
- 6:08/mi176bpm4/21/14
- 6:18/mi10/13/13
- 6:24/mi166bpm10/05/14
- 6:28/mi4/20/15
- 6:32/mi1/11/15
- 6:33/mi164bpm4/27/13
- 6:41/mi168bpm4/18/16
- 6:48/mi166bpm12/03/23
- 6:57/mi171bpm10/28/12
- 7:00/mi162bpm4/30/23
- 7:04/mi9/13/15
- 7:07/mi156bpm11/27/16
- 7:57/mi153bpm10/08/17
90 derniers jours
180 derniers jours
365 derniers jours
Quand
dimanche
déc. 3
déc. 3
56 °F
79% rh
déc. 3
dimanche
Distance totale
26,34miles
Temps écoulé
2:59:16
Allure moyenne
6:48minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
819
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
5%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
8,82mph
Calories
3311
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
![](https://d3kqqls8sl8yaa.cloudfront.net/asset/images/info-14x14.png)
Fréquence cardiaque moyenne
166bpm
105 - 178bpm
Cadence moyenne
193ppm
180 - 202ppm