AmisFermer
Équipe Bleu royal
Sam Morris
Morning Run
Remarquable (à la date de cette course)
- first run in Eugene
- course la plus longue depuis toujours
- course la plus rapide en un an
- course la plus longue en durée en un an
- le plus de calories dépensées en un an
- la meilleure performance en un an
- le finish le plus rapide en un an
- plus haute FC moyenne en un mois
- calories/heure le plus élevé en un mois
- meilleur temps au mile en un mois
- meilleur temps au km en un mois
- le plus de km en negative splits en un mois
- la plus haute cadence moyenne en un mois
- le départ le plus rapide en un mois
Vos 26 mile les plus rapides
- 6:08/mi176bpm4/21/14
- 6:18/mi10/13/13
- 6:24/mi166bpm10/05/14
- 6:28/mi4/20/15
- 6:32/mi1/11/15
- 6:33/mi164bpm4/27/13
- 6:41/mi168bpm4/18/16
- 6:48/mi166bpm12/03/23
- 6:57/mi171bpm10/28/12
- 7:00/mi162bpm4/30/23
- 7:04/mi9/13/15
- 7:07/mi156bpm11/27/16
- 7:57/mi153bpm10/08/17
90 derniers jours
180 derniers jours
365 derniers jours
Quand
dimanche
avr. 30
avr. 30
54 °F
77% rh
avr. 30
dimanche
Distance totale
26,36miles
Temps écoulé
3:04:43
Allure moyenne
7:00minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
793
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
4%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
8,56mph
Calories
3359
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
Fréquence cardiaque moyenne
162bpm
72 - 175bpm
Cadence moyenne
188ppm
180 - 200ppm