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Équipe Bleu royal
Sam Morris
Remarquable (à la date de cette course)
- la plus haute cadence moyenne en 6 mois
Vos 6 mile les plus rapides
- 5:38/mi182bpm3/15/14
- 5:53/mi183bpm3/23/13
- 5:57/mi3/14/15
- 6:13/mi180bpm3/12/16
- 6:22/mi5/12/12
- 6:25/mi170bpm12/19/13
- 6:33/mi10/17/12
- 6:39/mi176bpm12/15/18
- 6:46/mi4/20/13
- 6:49/mi3/24/12
- 6:49/mi10/02/13
- 6:52/mi1/25/12
- 6:52/mi2/08/12
- 6:53/mi11/19/11
- 6:54/mi3/03/12
- 6:55/mi161bpm1/09/17
- 6:56/mi176bpm6/21/12
- 6:56/mi164bpm8/09/12
- 6:57/mi10/09/13
- 6:59/mi158bpm2/10/16
- 6:59/mi160bpm2/27/16
- 7:00/mi154bpm6/19/21
- 7:01/mi173bpm4/05/14
- 7:01/mi11/27/12
- 7:03/mi9/07/11
- 7:03/mi156bpm3/04/17
- 7:04/mi158bpm1/08/17
- 7:04/mi10/17/11
- 7:04/mi11/27/11
- 7:06/mi12/13/13
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
vendredi
oct. 4
oct. 4
oct. 4
vendredi
Distance totale
6,00miles
Temps écoulé
48:28
11:57PM - 12:45AM
Allure moyenne
8:05minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
583
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
33%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,43mph
Calories
586
Équivalent en nourriture
Pizza végétarienne de 15 cm
Fréquence cardiaque moyenne
128bpm
65 - 172bpm
Cadence moyenne
188ppm
90 - 196ppm