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Équipe Bleu royal
Sam Morris
Remarquable (à la date de cette course)
- plus faible FC max depuis toujours
- 1 mi le plus rapide en 6 mois
- 2 k le plus rapide en 6 mois
- plus faible FC moyenne en un mois
Vos 1 mile les plus rapides
- 5:54/mi7/02/13
- 6:32/mi11/05/13
- 6:40/mi11/01/13
- 6:50/mi11/30/11
- 6:52/mi10/31/13
- 7:00/mi10/16/13
- 7:00/mi11/22/19
- 7:09/mi5/27/12
- 7:11/mi164bpm11/24/16
- 7:13/mi12/05/15
- 7:19/mi158bpm12/15/18
- 7:20/mi159bpm12/03/16
- 7:21/mi163bpm3/06/16
- 7:26/mi132bpm4/20/16
- 7:27/mi138bpm2/02/15
- 7:28/mi8/08/15
- 7:29/mi4/10/12
- 7:30/mi155bpm7/17/18
- 7:30/mi5/15/17
- 7:31/mi5/19/15
- 7:33/mi142bpm2/21/20
- 7:34/mi4/12/15
- 7:35/mi9/20/14
- 7:35/mi2/06/15
- 7:38/mi103bpm4/11/17
- 7:40/mi12/12/13
- 7:40/mi150bpm2/20/14
- 7:41/mi132bpm10/16/16
- 7:43/mi68bpm3/10/19
- 7:43/mi2/09/15
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
samedi
févr. 16
févr. 16
févr. 16
samedi
Distance totale
1,21miles
Temps écoulé
9:37
7:56AM - 8:05AM
Allure moyenne
7:56minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
482
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
12%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,57mph
Calories
156
Équivalent en nourriture
Énorme omelette aux blancs d'œufs
Fréquence cardiaque moyenne
151bpm
118 - 155bpm