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Équipe Bleu royal
Sam Morris
Remarquable (à la date de cette course)
- 1 mi le plus rapide en 3 mois
Vos 1 mile les plus rapides
- 5:54/mi7/02/13
- 6:32/mi11/05/13
- 6:40/mi11/01/13
- 6:50/mi11/30/11
- 6:52/mi10/31/13
- 7:00/mi10/16/13
- 7:00/mi11/22/19
- 7:09/mi5/27/12
- 7:11/mi164bpm11/24/16
- 7:13/mi12/05/15
- 7:19/mi158bpm12/15/18
- 7:20/mi159bpm12/03/16
- 7:21/mi163bpm3/06/16
- 7:26/mi132bpm4/20/16
- 7:27/mi138bpm2/02/15
- 7:28/mi8/08/15
- 7:29/mi4/10/12
- 7:30/mi155bpm7/17/18
- 7:30/mi5/15/17
- 7:31/mi5/19/15
- 7:33/mi142bpm2/21/20
- 7:34/mi4/12/15
- 7:35/mi9/20/14
- 7:35/mi2/06/15
- 7:38/mi103bpm4/11/17
- 7:40/mi12/12/13
- 7:40/mi150bpm2/20/14
- 7:41/mi132bpm10/16/16
- 7:43/mi68bpm3/10/19
- 7:43/mi2/09/15
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
samedi
mars 25
mars 25
45 °F
76% rh
37 °F
mars 25
samedi
Distance totale
1,35miles
Temps écoulé
10:35
7:39AM - 7:49AM
Allure moyenne
7:50minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
502
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
61%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,66mph
Calories
108
Équivalent en nourriture
Verre de jus de carotte
Fréquence cardiaque moyenne
140bpm
73 - 177bpm
Cadence moyenne
183ppm
114 - 198ppm