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Équipe Bleu royal
Sam Morris
Remarquable (à la date de cette course)
- après le coucher du soleil
- course de la pleine lune
- plus faible FC max depuis toujours
- plus faible FC moyenne en un mois
Vos 0 mile les plus rapides
- 7:34/mi150bpm4/17/14
- 7:34/mi11/20/19
- 7:42/mi149bpm12/19/13
- 7:42/mi141bpm4/28/14
- 8:10/mi146bpm4/17/14
- 8:13/mi156bpm9/17/16
- 8:19/mi3/14/15
- 8:20/mi141bpm4/18/13
- 8:24/mi146bpm10/25/19
- 8:31/mi137bpm11/19/14
- 8:33/mi138bpm1/15/14
- 8:42/mi4/16/15
- 8:54/mi11/11/19
- 8:56/mi73bpm6/10/19
- 9:20/mi9/21/13
- 9:27/mi119bpm7/17/19
- 9:27/mi119bpm7/17/19
- 12:51/mi144bpm1/17/22
- 0:00/mi2/21/19
- 0:00/mi2/01/17
- 0:00/mi1/18/17
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mercredi
janv. 15
janv. 15
57 °F
58% rh
janv. 15
mercredi
Distance totale
0,87miles
Temps écoulé
7:28
8:06PM - 8:13PM
Allure moyenne
8:33minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
396
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
12%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,01mph
Calories
105
Équivalent en nourriture
Verre de jus de carotte
Fréquence cardiaque moyenne
138bpm
94 - 143bpm
Cadence moyenne
190ppm
178 - 198ppm