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    Équipe Bleu pastel
    Sam Wilkes

    Rapport de course global

    2016201520142013
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc

    Miles parcourus en tout

    dix mille six cent quatre-vingt-quatre

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 8,9 miles
    324 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 5,1 miles
    136 fois

    Distance moyenne des courses

    4,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,1jours

    Moment de la journée

    72%
    PM

    Allure moyenne

    10:58minutes par mile

    course la plus longue

    101,7mile
    le 6 août 2016

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    56jours
    15 sept. — 9 nov. 2014
    Plus longue série
    33jours
    1 déc. — 2 janv.

    Stats hebdo. pour chaque année

     

    Records personnels

    • 1 mile14/06/155:59min/mi10,03mph5:59total
      264courses
    • 2 mile8/07/207:04min/mi8,49mph14:08total265courses
    • 5 km31/01/176:26min/mi9,34mph19:58total459courses
    • 4 mile12/07/226:02min/mi9,93mph24:10total213courses
    • 5 mile14/03/177:20min/mi8,17mph36:42total143courses
    • 10 km27/01/167:21min/mi8,16mph45:42total131courses
    • 10 mile6/11/168:04min/mi7,44mph1:20:36total41courses
    • 20 km13/09/157:29min/mi8,01mph1:33:03total
      6courses
    • Semi-marathon4/03/187:56min/mi7,56mph1:44:01total30courses
    • Marathon5/05/198:14min/mi7,29mph3:35:43total14courses
    • 50 km3/12/2312:08min/mi4,94mph6:17:09total2courses
    • 100 km10/06/1715:26min/mi3,89mph15:58:42total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.