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    Équipe Bleu pastel
    Sam Wilkes

    Janvier 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    douze

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 2,4 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,1jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    11:41minutes par mile

    course la plus longue

    3,3mile
    le 7 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    9jours
    9 janv. — 17 janv.
    Plus longue série
    2jours
    24 janv. — 25 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile8/01/148:09min/mi7,37mph16:17total4courses
    • 5 km7/01/148:35min/mi6,99mph26:39total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.