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Équipe Bleu pastel
Sam Wilkes
Février 2014 running report
Miles courus ce mois-ci
vingt-neuf
Couru le plus souvent le
mardi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
5,8mile
Moyenne de jours courus par semaine
1,3jours
Moment de la journée
100%
PM
Allure moyenne
11:22minutes par mile
course la plus longue
10,0mile
le 14 févr.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 8jours
- Plus longue série
- 2jours
Records personnels
- 4 mile13/02/149:31min/mi6,30mph38:06total2courses
- 5 mile18/02/1410:12min/mi5,88mph50:59total1course
- 10 mile14/02/1410:53min/mi5,51mph1:48:52total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.