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    Équipe Bleu pastel
    Sam Wilkes

    Avril 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-deux

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 7,1 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    80%
    PM

    Allure moyenne

    10:14minutes par mile

    course la plus longue

    16,0mile
    le 12 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    17 avr. — 22 avr.
    Plus longue série
    4jours
    11 avr. — 14 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile14/04/148:39min/mi6,94mph8:39total1course
    • 2 mile13/04/1413:20min/mi4,50mph26:40total1course
    • 5 mile4/04/149:00min/mi6,66mph45:01total3courses
    • 10 km2/04/149:11min/mi6,53mph57:03total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.