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    Équipe Bleu pastel
    Sam Wilkes

    Mai 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-neuf

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 15,4 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    11,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,1jours

    Moment de la journée

    80%
    PM

    Allure moyenne

    11:26minutes par mile

    course la plus longue

    26,9mile
    le 31 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    16jours
    8 mai — 23 mai
    Plus longue série
    1jours
    31 mai 2014

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km24/05/1411:31min/mi5,21mph35:47total1course
    • 4 mile7/05/1410:33min/mi5,69mph42:11total1course
    • Marathon31/05/1412:50min/mi4,67mph5:36:24total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.