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    Équipe Bleu pastel
    Sam Wilkes

    Septembre 2014 running report

    2016201520142013
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
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    123456789101112131415
    161718192021222324252627282930

    Miles courus ce mois-ci

    seize

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 3,6 miles
    1 time

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    8,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,5jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    11:07minutes par mile

    course la plus longue

    12,7mile
    le 14 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    16jours
    15 sept. — 30 sept.
    Plus longue série
    1jours
    14 sept. 2014

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km10/09/1412:40min/mi4,74mph39:21total1course
    • 20 km14/09/1410:41min/mi5,62mph2:12:43total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.