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    Équipe Bleu pastel
    Sam Wilkes

    Mai 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quarante et un

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 24,4 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 5,0 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    8,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,2jours

    Moment de la journée

    64%
    PM

    Allure moyenne

    10:42minutes par mile

    course la plus longue

    61,5mile
    le 23 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    24 mai — 31 mai
    Plus longue série
    6jours
    2 mai — 7 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile5/05/157:49min/mi7,68mph7:49total4courses
    • 2 mile18/05/158:08min/mi7,38mph16:15total2courses
    • 5 km19/05/157:45min/mi7,74mph24:05total2courses
    • 4 mile4/05/1511:00min/mi5,45mph44:01total1course
    • 5 mile7/05/158:21min/mi7,19mph41:43total2courses
    • 10 km3/05/158:58min/mi6,69mph55:42total1course
    • 10 mile14/05/158:18min/mi7,23mph1:23:00total1course
    • Marathon2/05/1510:45min/mi5,58mph4:41:39total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.