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    Équipe Bleu pastel
    Sam Wilkes

    Mai 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    deux cents

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 6,5 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 16,0 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    6,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,2jours

    Moment de la journée

    87%
    PM

    Allure moyenne

    9:24minutes par mile

    course la plus longue

    16,0mile
    le 30 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    20 mai — 23 mai
    Plus longue série
    8jours
    24 mai — 31 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile4/05/1610:20min/mi5,80mph10:20total1course
    • 2 mile4/05/168:24min/mi7,15mph16:48total4courses
    • 5 km14/05/166:58min/mi8,60mph21:40total3courses
    • 4 mile11/05/166:31min/mi9,20mph26:06total5courses
    • 5 mile27/05/168:07min/mi7,40mph40:33total2courses
    • 10 km10/05/169:13min/mi6,51mph57:18total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.