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    Équipe Bleu pastel
    Sam Wilkes

    Février 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-trois

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 9,2 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,5jours

    Moment de la journée

    90%
    PM

    Allure moyenne

    9:52minutes par mile

    course la plus longue

    23,3mile
    le 25 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    10jours
    7 févr. — 16 févr.
    Plus longue série
    4jours
    19 févr. — 22 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile21/02/189:23min/mi6,40mph9:23total3courses
    • 4 mile21/02/187:10min/mi8,38mph28:39total2courses
    • 10 mile20/02/189:12min/mi6,52mph1:31:59total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.