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    Équipe Bleu pastel
    Sam Wilkes

    Juin 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent soixante et un

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 23,8 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    11,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,3jours

    Moment de la journée

    57%
    AM

    Allure moyenne

    12:34minutes par mile

    course la plus longue

    98,5mile
    le 9 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    24 juin — 29 juin
    Plus longue série
    4jours
    16 juin — 19 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile18/06/187:57min/mi7,55mph15:54total2courses
    • 5 km23/06/187:05min/mi8,47mph22:01total4courses
    • 4 mile6/06/187:53min/mi7,61mph31:32total1course
    • 5 mile1/06/188:57min/mi6,70mph44:47total2courses
    • 10 km19/06/187:46min/mi7,72mph48:16total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.