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    Équipe Bleu pastel
    Sam Wilkes

    Mai 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt et un

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 5,0 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 2,0 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    5,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,3jours

    Moment de la journée

    63%
    PM

    Allure moyenne

    11:33minutes par mile

    course la plus longue

    35,3mile
    le 19 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    7 mai — 11 mai
    Plus longue série
    7jours
    25 mai — 31 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile6/05/1910:22min/mi5,78mph10:22total4courses
    • 2 mile29/05/198:58min/mi6,70mph17:55total5courses
    • 5 km25/05/199:10min/mi6,55mph28:28total1course
    • 4 mile14/05/198:28min/mi7,09mph33:50total4courses
    • 5 mile27/05/1916:46min/mi3,58mph1:23:49total2courses
    • Marathon5/05/198:14min/mi7,29mph3:35:43total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.