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    Équipe Bleu pastel
    Sam Wilkes

    Rapport de course annuel 2020

    Miles courses cette année

    six cent vingt-six

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,0 miles
    29 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 3,4 miles
    11 fois

    Distance moyenne des courses

    3,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,0jours

    Moment de la journée

    76%
    PM

    Allure moyenne

    11:11minutes par mile

    course la plus longue

    13,3mile
    le 4 oct.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    14jours
    28 janv. — 10 févr.
    Plus longue série
    28jours
    4 déc. — 31 déc.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile3/08/206:40min/mi8,99mph6:40total27courses
    • 2 mile8/07/207:04min/mi8,49mph14:08total41courses
    • 5 km9/09/206:53min/mi8,72mph21:22total53courses
    • 4 mile1/09/209:11min/mi6,53mph36:46total9courses
    • 5 mile11/10/208:32min/mi7,03mph42:41total11courses
    • 10 km14/04/208:03min/mi7,46mph49:59total9courses
    • Semi-marathon4/10/209:25min/mi6,37mph2:03:23total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.