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    Équipe Bleu pastel
    Sam Wilkes

    Février 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente et un

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 2,4 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 3,9 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    2,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,4jours

    Moment de la journée

    90%
    PM

    Allure moyenne

    11:35minutes par mile

    course la plus longue

    6,0mile
    le 23 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    10jours
    1 févr. — 10 févr.
    Plus longue série
    4jours
    18 févr. — 21 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile24/02/2010:10min/mi5,91mph10:10total1course
    • 2 mile19/02/209:32min/mi6,30mph19:03total7courses
    • 5 km21/02/2011:02min/mi5,44mph34:17total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.