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    Équipe Bleu pastel
    Sam Wilkes

    Juin 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-cinq

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,5 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,0jours

    Moment de la journée

    77%
    PM

    Allure moyenne

    9:05minutes par mile

    course la plus longue

    9,4mile
    le 21 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    12 juin — 14 juin
    Plus longue série
    3jours
    20 juin — 22 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile2/06/207:49min/mi7,68mph7:49total4courses
    • 2 mile15/06/208:27min/mi7,10mph16:54total2courses
    • 5 km16/06/208:30min/mi7,06mph26:23total2courses
    • 5 mile18/06/208:35min/mi6,99mph42:56total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.