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    Équipe Bleu pastel
    Sam Wilkes

    Août 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante et un

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 4,9 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,7jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    10:42minutes par mile

    course la plus longue

    6,2mile
    le 10 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    25 août — 28 août
    Plus longue série
    2jours
    12 août — 13 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile3/08/206:40min/mi8,99mph6:40total5courses
    • 2 mile12/08/2012:59min/mi4,62mph25:57total1course
    • 5 km19/08/207:02min/mi8,53mph21:51total5courses
    • 4 mile29/08/2011:23min/mi5,27mph45:34total1course
    • 10 km10/08/208:55min/mi6,73mph55:24total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.