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    Équipe Bleu pastel
    Sam Wilkes

    Février 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-quatorze

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 6,4 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,5jours

    Moment de la journée

    71%
    PM

    Allure moyenne

    12:14minutes par mile

    course la plus longue

    14,0mile
    le 7 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    21 févr. — 28 févr.
    Plus longue série
    4jours
    11 févr. — 14 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile17/02/219:50min/mi6,10mph9:50total6courses
    • 2 mile3/02/2113:32min/mi4,43mph27:04total3courses
    • 5 km17/02/219:42min/mi6,19mph30:07total1course
    • 5 mile13/02/2110:09min/mi5,91mph50:43total1course
    • 10 km2/02/219:32min/mi6,29mph59:14total2courses
    • Semi-marathon14/02/2112:11min/mi4,92mph2:39:37total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.