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    Équipe Bleu pastel
    Sam Wilkes

    Avril 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-six

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 3,6 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,8jours

    Moment de la journée

    75%
    PM

    Allure moyenne

    10:10minutes par mile

    course la plus longue

    6,2mile
    le 25 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    1 avr. — 4 avr.
    Plus longue série
    2jours
    24 avr. — 25 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km24/04/218:57min/mi6,71mph27:47total5courses
    • 4 mile15/04/219:31min/mi6,30mph38:05total4courses
    • 10 km25/04/2110:24min/mi5,77mph1:04:36total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.