AmisFermer
    Équipe Bleu pastel
    Sam Wilkes

    Mai 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-deux

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 3,1 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,2jours

    Moment de la journée

    57%
    PM

    Allure moyenne

    10:45minutes par mile

    course la plus longue

    13,1mile
    le 30 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    10 mai — 17 mai
    Plus longue série
    3jours
    7 mai — 9 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile4/05/2116:44min/mi3,58mph16:44total1course
    • 5 km19/05/217:33min/mi7,94mph23:28total9courses
    • 4 mile25/05/218:32min/mi7,03mph34:07total1course
    • Semi-marathon30/05/2112:56min/mi4,64mph2:49:22total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.