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    Équipe Bleu pastel
    Sam Wilkes

    Septembre 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-cinq

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,3 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,9jours

    Moment de la journée

    88%
    PM

    Allure moyenne

    11:01minutes par mile

    course la plus longue

    7,2mile
    le 12 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    9jours
    21 sept. — 29 sept.
    Plus longue série
    2jours
    14 sept. — 15 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile10/09/2118:29min/mi3,24mph18:29total1course
    • 5 km14/09/217:58min/mi7,53mph24:46total4courses
    • 4 mile20/09/218:37min/mi6,97mph34:27total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.