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    Équipe Bleu pastel
    Sam Wilkes

    Janvier 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-trois

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 3,1 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,9jours

    Moment de la journée

    77%
    PM

    Allure moyenne

    11:14minutes par mile

    course la plus longue

    11,1mile
    le 30 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    1 janv. — 4 janv.
    Plus longue série
    4jours
    28 janv. — 31 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile5/01/2213:13min/mi4,54mph26:26total1course
    • 5 km8/01/2210:50min/mi5,54mph33:41total3courses
    • 4 mile18/01/229:14min/mi6,50mph36:55total3courses
    • 10 km28/01/228:36min/mi6,98mph53:25total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.