AmisFermer
    Équipe Bleu pastel
    Sam Wilkes

    Octobre 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 2,3 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,5jours

    Moment de la journée

    73%
    PM

    Allure moyenne

    15:05minutes par mile

    course la plus longue

    5,8mile
    le 2 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    12 oct. — 18 oct.
    Plus longue série
    4jours
    2 oct. — 5 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile20/10/2210:49min/mi5,54mph10:49total5courses
    • 2 mile20/10/2210:16min/mi5,84mph20:32total3courses
    • 5 km5/10/229:31min/mi6,31mph29:33total4courses
    • 5 mile2/10/228:04min/mi7,43mph40:21total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.