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    Équipe Bleu pastel
    Sam Wilkes

    Mars 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-trois

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,5 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,0jours

    Moment de la journée

    78%
    PM

    Allure moyenne

    10:19minutes par mile

    course la plus longue

    13,5mile
    le 5 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    20 mars — 27 mars
    Plus longue série
    2jours
    5 mars — 6 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile19/03/2212:03min/mi4,98mph24:06total1course
    • 5 km8/03/229:03min/mi6,63mph28:06total5courses
    • 10 km15/03/229:18min/mi6,45mph57:49total1course
    • Semi-marathon5/03/2210:41min/mi5,61mph2:20:01total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.