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    Équipe Bleu pastel
    Sam Wilkes

    Juillet 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,0 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,7jours

    Moment de la journée

    83%
    PM

    Allure moyenne

    16:06minutes par mile

    course la plus longue

    4,5mile
    le 14 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    22 juil. — 26 juil.
    Plus longue série
    3jours
    19 juil. — 21 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile16/07/2235:56min/mi1,67mph35:56total1course
    • 2 mile27/07/2221:19min/mi2,81mph42:38total4courses
    • 5 km20/07/228:07min/mi7,39mph25:14total2courses
    • 4 mile12/07/226:02min/mi9,93mph24:10total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.