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    Équipe Bleu pastel
    Sam Wilkes

    Août 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-deux

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 2,3 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,0jours

    Moment de la journée

    78%
    PM

    Allure moyenne

    16:24minutes par mile

    course la plus longue

    7,8mile
    le 13 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    23 août — 30 août
    Plus longue série
    5jours
    13 août — 17 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile31/08/2228:35min/mi2,10mph28:35total1course
    • 2 mile17/08/2228:29min/mi2,11mph56:59total1course
    • 5 km16/08/2210:09min/mi5,91mph31:33total2courses
    • 10 km6/08/2210:41min/mi5,62mph1:06:23total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.