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    Équipe Bleu pastel
    Sam Wilkes

    Septembre 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-trois

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 2,6 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,0jours

    Moment de la journée

    77%
    PM

    Allure moyenne

    14:03minutes par mile

    course la plus longue

    5,8mile
    le 18 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    14 sept. — 17 sept.
    Plus longue série
    4jours
    25 sept. — 28 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile27/09/227:33min/mi7,94mph7:33total3courses
    • 2 mile26/09/2224:12min/mi2,48mph48:24total3courses
    • 5 km13/09/229:09min/mi6,55mph28:27total5courses
    • 4 mile28/09/229:03min/mi6,63mph36:12total2courses
    • 5 mile18/09/228:53min/mi6,75mph44:26total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.