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    Équipe Bleu pastel
    Sam Wilkes

    Rapport de course annuel 2024

    Miles courses cette année

    quatre cent vingt-six

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 5,0 miles
    15 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 11,4 miles
    3 fois

    Distance moyenne des courses

    3,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,0jours

    Moment de la journée

    62%
    PM

    Allure moyenne

    12:06minutes par mile

    course la plus longue

    26,7mile
    le 26 janv.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    11jours
    13 juin — 23 juin
    Plus longue série
    7jours
    9 févr. — 15 févr.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile17/03/248:39min/mi6,93mph8:39total28courses
    • 2 mile25/05/248:35min/mi6,99mph17:10total5courses
    • 5 km15/02/247:38min/mi7,86mph23:42total8courses
    • 4 mile18/01/248:09min/mi7,35mph32:38total19courses
    • 5 mile24/06/249:31min/mi6,31mph47:33total8courses
    • 10 km12/06/249:01min/mi6,66mph56:01total3courses
    • 10 mile3/02/2411:18min/mi5,31mph1:53:00total1course
    • Marathon26/01/2414:40min/mi4,09mph6:24:18total1course
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.