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    Équipe Bleu pastel
    Sam Wilkes

    Rapport de course de Février

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-quatorze

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 5,1 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 4,0 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    4,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,1jours

    Moment de la journée

    76%
    PM

    Allure moyenne

    11:35minutes par mile

    course la plus longue

    10,7mile
    le 3 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    22 févr. — 26 févr.
    Plus longue série
    7jours
    9 févr. — 15 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile21/02/2410:50min/mi5,54mph10:50total4courses
    • 5 km15/02/247:38min/mi7,86mph23:42total2courses
    • 4 mile1/02/249:08min/mi6,57mph36:31total7courses
    • 5 mile6/02/2411:34min/mi5,19mph57:49total3courses
    • 10 km28/02/2411:19min/mi5,30mph1:10:18total1course
    • 10 mile3/02/2411:18min/mi5,31mph1:53:00total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.