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    Équipe Bleu pastel
    Sam Wilkes

    Rapport de course de Avril

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-neuf

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 6,4 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,1jours

    Moment de la journée

    44%
    AM

    Allure moyenne

    11:41minutes par mile

    course la plus longue

    8,3mile
    le 27 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    9jours
    1 avr. — 9 avr.
    Plus longue série
    2jours
    20 avr. — 21 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile10/04/2410:52min/mi5,52mph10:52total3courses
    • 5 km20/04/249:38min/mi6,23mph29:55total2courses
    • 4 mile11/04/248:31min/mi7,04mph34:04total2courses
    • 5 mile21/04/2412:29min/mi4,81mph1:02:23total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.