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    Équipe Bleu pastel
    Sam Wilkes

    Rapport de course de Mai

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingts

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 5,1 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,2jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    12:32minutes par mile

    course la plus longue

    14,4mile
    le 4 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    26 mai — 28 mai
    Plus longue série
    2jours
    29 mai — 30 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile29/05/249:20min/mi6,43mph9:20total8courses
    • 2 mile25/05/248:35min/mi6,99mph17:10total1course
    • 5 km30/05/248:49min/mi6,81mph27:22total1course
    • 4 mile19/05/2412:11min/mi4,92mph48:46total2courses
    • 5 mile12/05/2410:16min/mi5,85mph51:18total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.