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    Équipe Bleu pastel
    Sam Wilkes

    Rapport de course de Juin

    2016201520142013
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    161718192021222324252627282930

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-cinq

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,3 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,2jours

    Moment de la journée

    67%
    PM

    Allure moyenne

    11:44minutes par mile

    course la plus longue

    9,0mile
    le 2 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    11jours
    13 juin — 23 juin
    Plus longue série
    3jours
    24 juin — 26 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile26/06/249:55min/mi6,05mph9:55total7courses
    • 5 km4/06/249:02min/mi6,65mph28:03total1course
    • 4 mile5/06/248:42min/mi6,90mph34:47total1course
    • 5 mile24/06/249:31min/mi6,31mph47:33total1course
    • 10 km12/06/249:01min/mi6,66mph56:01total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.