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Équipe Bleu pastel
Sam Wilkes
Remarquable (à la date de cette course)
- first run in Stockton-on-Tees
- 5 k le plus rapide en un mois
Vos 3 mile les plus rapides
- 6:19/mi17/05/17
- 6:24/mi18/05/16
- 6:24/mi13/07/16
- 6:25/mi12/09/17
- 6:26/mi31/01/17
- 6:28/mi20/04/16
- 6:29/mi26/04/17
- 6:32/mi23/08/17
- 6:33/mi6/05/17
- 6:37/mi17/08/16
- 6:37/mi1/08/15
- 6:38/mi21/08/19
- 6:42/mi12/03/16
- 6:45/mi19/08/17
- 6:46/mi12/09/15
- 6:51/mi9/05/15
- 6:52/mi23/08/18
- 6:52/mi24/10/15
- 6:53/mi9/09/20
- 6:55/mi13/04/19
- 6:58/mi14/05/16
- 7:01/mi20/05/17
- 7:02/mi19/08/20
- 7:03/mi5/08/20
- 7:04/mi18/06/15
- 7:05/mi23/03/16
- 7:05/mi23/06/18
- 7:09/mi27/02/16
- 7:09/mi28/02/15
- 7:11/mi7/07/18
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
samedi
31 août
31 août
73 °F
31 août
samedi
Distance totale
3,12miles
Temps écoulé
31:10
9:02AM - 9:33AM
Allure moyenne
9:59minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,01mph
Calories
446
Équivalent en nourriture
40 grosses crevettes grillées
Fréquence cardiaque moyenne
134bpm
73 - 151bpm
Cadence moyenne
174ppm
120 - 188ppm