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Équipe Bleu pastel
Sam Wilkes
Remarquable (à la date de cette course)
- 6 k le plus rapide en 3 mois
Vos 4 mile les plus rapides
- 6:02/mi12/07/22
- 6:31/mi11/05/16
- 6:45/mi4/05/16
- 7:10/mi21/02/18
- 7:31/mi6/10/17
- 7:32/mi12/12/23
- 7:36/mi21/02/19
- 7:38/mi6/03/19
- 7:40/mi17/03/17
- 7:41/mi18/01/17
- 7:43/mi22/11/16
- 7:47/mi16/02/17
- 7:50/mi11/04/17
- 7:53/mi6/06/18
- 7:55/mi30/03/17
- 7:56/mi29/11/17
- 7:57/mi1/02/17
- 7:57/mi20/06/16
- 7:59/mi19/06/17
- 8:02/mi4/08/17
- 8:06/mi22/05/17
- 8:08/mi14/03/19
- 8:08/mi31/08/17
- 8:09/mi18/01/24
- 8:10/mi4/05/17
- 8:12/mi26/02/19
- 8:14/mi24/09/16
- 8:20/mi5/10/17
- 8:23/mi8/01/15
- 8:23/mi5/01/18
90 derniers jours
180 derniers jours
365 derniers jours
Quand
lundi
14 déc.
14 déc.
47 °F
83% rh
38 °F
14 déc.
lundi
Distance totale
4,00miles
Temps écoulé
37:38
12:38PM - 1:17PM
Allure moyenne
9:24
minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,38mph
Calories
590
Équivalent en nourriture
Pizza végétarienne de 15 cm
Cadence moyenne
175ppm
118 - 186ppm