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    Équipe Bleu pastel
    Sam Wilkes

    Remarquable (à la date de cette course)

      4 pro notables not displayed

      Vos 3 mile les plus rapides

      • 6:19/mi
        17/05/17
      • 6:24/mi
        18/05/16
      • 6:24/mi
        13/07/16
      • 6:25/mi
        12/09/17
      • 6:26/mi
        31/01/17
      • 6:28/mi
        20/04/16
      • 6:29/mi
        26/04/17
      • 6:32/mi
        23/08/17
      • 6:33/mi
        6/05/17
      • 6:37/mi
        17/08/16
      • 6:37/mi
        1/08/15
      • 6:38/mi
        21/08/19
      • 6:42/mi
        12/03/16
      • 6:45/mi
        19/08/17
      • 6:46/mi
        12/09/15
      • 6:51/mi
        9/05/15
      • 6:52/mi
        23/08/18
      • 6:52/mi
        24/10/15
      • 6:53/mi
        9/09/20
      • 6:55/mi
        13/04/19
      • 6:58/mi
        14/05/16
      • 7:01/mi
        20/05/17
      • 7:02/mi
        19/08/20
      • 7:03/mi
        5/08/20
      • 7:04/mi
        18/06/15
      • 7:05/mi
        23/03/16
      • 7:05/mi
        23/06/18
      • 7:09/mi
        27/02/16
      • 7:09/mi
        28/02/15
      • 7:11/mi
        7/07/18
      180 derniers jours
      365 derniers jours
      730 derniers jours

      Quand

      mercredi
      16 nov.
      16 nov. mercredi

      Distance totale

      3,20miles

      Temps écoulé

      26:31 12:22PM - 12:48PM

      Allure moyenne

      8:18minutes par mile

      Parcours

      Saint Helier
      Parish of Saint Helier, Jersey

      Nième la plus longue

      miles

      Nième plus rapide (pour une distance similaire)

      allure

      Vitesse moyenne

      7,23mph

      Calories

      357
      780Calories/hour

      Équivalent en nourriture

      Gros filet de saumon
      ou en moins sain...

      Fréquence cardiaque moyenne

      149bpm
      88 - 182bpm

      Cadence moyenne

      175ppm
      120 - 188ppm

      Variation de la vitesse sur la distance

      Temps de passage