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    Équipe Bleu pastel
    Sam Wilkes

    Mots-clés

    Marche/Course

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée en un mois
    • course la plus longue en un mois
    • le plus de calories dépensées en un mois
    • course la plus tôt en un mois
    5 pro notables not displayed

    Vos 12 mile les plus rapides

    • 7:29/mi
      13/09/15
    • 8:42/mi
      15/05/18
    • 9:07/mi
      28/02/17
    • 10:22/mi
      17/03/18
    • 10:41/mi
      14/09/14
    • 10:58/mi
      10/03/19
    • 14:53/mi
      27/06/21
    • 15:27/mi
      3/12/16
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    3 déc.
    3 déc. samedi

    Distance totale

    12,16miles

    Temps écoulé

    3:07:56 8:09AM - 11:16AM

    Allure moyenne

    15:27minutes par mile

    Parcours

    West Lulworth
    Royaume-Uni

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    3,88mph

    Calories

    1839
    600Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 grand saumon entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    131bpm
    83 - 188bpm

    Cadence moyenne

    138ppm
    82 - 242ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage