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    Équipe Bleu pastel
    Sam Wilkes

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en un mois

    Vos 16 mile les plus rapides

    • 8:10/mi
      22/01/17
    • 10:05/mi
      3/05/14
    • 10:16/mi
      18/03/17
    • 10:29/mi
      30/05/16
    • 10:46/mi
      12/04/14
    • 11:10/mi
      30/04/22
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    lundi
    30 mai
    60 °F
    75% rh
    30 mai lundi

    Distance totale

    16,00miles

    Temps écoulé

    2:47:42 3:20PM - 6:30PM

    Allure moyenne

    10:29
    minutes par mile

    Parcours

    Saint Helier
    Parish of Saint Helier, Jersey

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,72mph

    Calories

    2285
    840Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    145bpm
    89 - 184bpm

    Cadence moyenne

    171ppm
    100 - 186ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage