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    Équipe Bleu pastel
    Sam Wilkes

    Remarquable (à la date de cette course)

      1 pro notable not displayed

      Vos 3 mile les plus rapides

      • 6:19/mi
        17/05/17
      • 6:24/mi
        18/05/16
      • 6:24/mi
        13/07/16
      • 6:25/mi
        12/09/17
      • 6:26/mi
        31/01/17
      • 6:28/mi
        20/04/16
      • 6:29/mi
        26/04/17
      • 6:32/mi
        23/08/17
      • 6:33/mi
        6/05/17
      • 6:37/mi
        17/08/16
      • 6:37/mi
        1/08/15
      • 6:38/mi
        21/08/19
      • 6:42/mi
        12/03/16
      • 6:45/mi
        19/08/17
      • 6:46/mi
        12/09/15
      • 6:51/mi
        9/05/15
      • 6:52/mi
        23/08/18
      • 6:52/mi
        24/10/15
      • 6:53/mi
        9/09/20
      • 6:55/mi
        13/04/19
      • 6:58/mi
        14/05/16
      • 7:01/mi
        20/05/17
      • 7:02/mi
        19/08/20
      • 7:03/mi
        5/08/20
      • 7:04/mi
        18/06/15
      • 7:05/mi
        23/03/16
      • 7:05/mi
        23/06/18
      • 7:09/mi
        27/02/16
      • 7:09/mi
        28/02/15
      • 7:11/mi
        7/07/18
      180 derniers jours
      365 derniers jours
      730 derniers jours

      Quand

      samedi
      21 janv.
      32 °F
      94% rh
      22 °F
      21 janv. samedi

      Distance totale

      3,14miles

      Temps écoulé

      34:24 9:01AM - 9:35AM

      Allure moyenne

      10:56minutes par mile

      Parcours

      St Brelade
      Jersey

      Nième la plus longue

      miles

      Nième plus rapide (pour une distance similaire)

      allure

      Vitesse moyenne

      5,48mph

      Calories

      448
      780Calories/hour

      Équivalent en nourriture

      40 grosses crevettes grillées
      ou en moins sain...

      Fréquence cardiaque moyenne

      149bpm
      69 - 180bpm

      Cadence moyenne

      172ppm
      122 - 184ppm

      Variation de la vitesse sur la distance

      Temps de passage