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    Équipe Bleu pastel
    Sam Wilkes

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée en un mois
    • course la plus longue en un mois
    • le plus de calories dépensées en un mois
    4 pro notables not displayed

    Vos 16 mile les plus rapides

    • 8:10/mi
      22/01/17
    • 10:05/mi
      3/05/14
    • 10:16/mi
      18/03/17
    • 10:29/mi
      30/05/16
    • 10:46/mi
      12/04/14
    • 11:10/mi
      30/04/22
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    18 mars
    51 °F
    98% rh
    18 mars samedi

    Distance totale

    16,00miles

    Temps écoulé

    2:44:17 10:04AM - 12:48PM

    Allure moyenne

    10:16minutes par mile

    Parcours

    St Brelade
    Jersey

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,85mph

    Calories

    2075
    780Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un énorme steak
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    155bpm
    77 - 196bpm

    Cadence moyenne

    168ppm
    80 - 238ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage