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    Équipe Bleu pastel
    Sam Wilkes

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus tôt en un an
    • course la plus longue en durée en 6 mois
    • course la plus longue en 6 mois
    • le plus de calories dépensées en 6 mois
    4 pro notables not displayed

    Vos 31 mile les plus rapides

    • 12:08/mi
      3/12/23
    • 12:32/mi
      7/05/17
    • 16:31/mi
      29/11/19
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    7 mai
    68 °F
    92% rh
    7 mai dimanche

    Distance totale

    31,00miles

    Temps écoulé

    6:28:29 5:43AM - 1:29PM

    Allure moyenne

    12:32
    minutes par mile

    Parcours

    Saint Helier
    Parish of Saint Helier, Jersey

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    4,79mph

    Calories

    4675
    720Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    135bpm
    82 - 184bpm

    Cadence moyenne

    156ppm
    40 - 244ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage