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    Équipe Bleu pastel
    Sam Wilkes

    Remarquable (à la date de cette course)

      1 pro notable not displayed

      Vos 4 mile les plus rapides

      • 6:02/mi
        12/07/22
      • 6:31/mi
        11/05/16
      • 6:45/mi
        4/05/16
      • 7:10/mi
        21/02/18
      • 7:31/mi
        6/10/17
      • 7:32/mi
        12/12/23
      • 7:36/mi
        21/02/19
      • 7:38/mi
        6/03/19
      • 7:40/mi
        17/03/17
      • 7:41/mi
        18/01/17
      • 7:43/mi
        22/11/16
      • 7:47/mi
        16/02/17
      • 7:50/mi
        11/04/17
      • 7:53/mi
        6/06/18
      • 7:55/mi
        30/03/17
      • 7:56/mi
        29/11/17
      • 7:57/mi
        1/02/17
      • 7:57/mi
        20/06/16
      • 7:59/mi
        19/06/17
      • 8:02/mi
        4/08/17
      • 8:06/mi
        22/05/17
      • 8:08/mi
        14/03/19
      • 8:08/mi
        31/08/17
      • 8:09/mi
        18/01/24
      • 8:10/mi
        4/05/17
      • 8:12/mi
        26/02/19
      • 8:14/mi
        24/09/16
      • 8:20/mi
        5/10/17
      • 8:23/mi
        8/01/15
      • 8:23/mi
        5/01/18
      90 derniers jours
      180 derniers jours
      365 derniers jours

      Quand

      vendredi
      30 juin
      75 °F
      71% rh
      30 juin vendredi

      Distance totale

      4,01miles

      Temps écoulé

      38:29 6:13PM - 6:57PM

      Allure moyenne

      9:36
      minutes par mile

      Parcours

      Portslade-by-Sea
      Royaume-Uni

      Nième la plus longue

      miles

      Nième plus rapide (pour une distance similaire)

      allure

      Vitesse moyenne

      6,25mph

      Calories

      562
      900Calories/hour

      Équivalent en nourriture

      Pizza végétarienne de 15 cm
      ou en moins sain...

      Fréquence cardiaque moyenne

      142bpm
      99 - 161bpm

      Cadence moyenne

      172ppm
      120 - 182ppm

      Variation de la vitesse sur la distance

      Temps de passage