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    Équipe Bleu pastel
    Sam Wilkes

    Remarquable (à la date de cette course)

    • durant le coucher du soleil
    • 20 mi le plus rapide depuis toujours
    • course la plus longue en durée en un mois
    • course la plus longue en un mois
    • le plus de calories dépensées en un mois
    3 pro notables not displayed

    Vos 20 mile les plus rapides

    • 8:53/mi
      3/09/17
    • 9:06/mi
      13/08/17
    • 10:07/mi
      6/02/15
    • 10:23/mi
      24/07/21
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    13 août
    70 °F
    83% rh
    13 août dimanche

    Distance totale

    20,51miles

    Temps écoulé

    3:06:33 6:09PM - 9:43PM

    Allure moyenne

    9:06
    minutes par mile

    Parcours

    Saint Helier
    Parish of Saint Helier, Jersey

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,60mph

    Calories

    2865
    900Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    142bpm
    87 - 178bpm

    Cadence moyenne

    179ppm
    84 - 194ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage