AmisFermer
Équipe Bleu pastel
Sam Wilkes
Remarquable (à la date de cette course)
- plus haute FC moyenne en 6 mois
- plus haute FC max en 6 mois
- course la plus rapide en 3 mois
- calories/heure le plus élevé en 3 mois
- meilleur temps au mile en un mois
- meilleur temps au km en un mois
Vos 3 mile les plus rapides
- 6:19/mi17/05/17
- 6:24/mi18/05/16
- 6:24/mi13/07/16
- 6:25/mi12/09/17
- 6:26/mi31/01/17
- 6:28/mi20/04/16
- 6:29/mi26/04/17
- 6:32/mi23/08/17
- 6:33/mi6/05/17
- 6:37/mi17/08/16
- 6:37/mi1/08/15
- 6:38/mi21/08/19
- 6:42/mi12/03/16
- 6:45/mi19/08/17
- 6:46/mi12/09/15
- 6:51/mi9/05/15
- 6:52/mi23/08/18
- 6:52/mi24/10/15
- 6:53/mi9/09/20
- 6:55/mi13/04/19
- 6:58/mi14/05/16
- 7:01/mi20/05/17
- 7:02/mi19/08/20
- 7:03/mi5/08/20
- 7:04/mi18/06/15
- 7:05/mi23/03/16
- 7:05/mi23/06/18
- 7:09/mi27/02/16
- 7:09/mi28/02/15
- 7:11/mi7/07/18
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mercredi
23 août
23 août
75 °F
84% rh
23 août
mercredi
Distance totale
3,05miles
Temps écoulé
19:56
12:47PM - 1:06PM
Allure moyenne
6:32minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
9,18mph
Calories
413
Équivalent en nourriture
40 grosses crevettes grillées
Fréquence cardiaque moyenne
177bpm
103 - 200bpm
Cadence moyenne
190ppm
120 - 204ppm