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    Équipe Bleu pastel
    Sam Wilkes

    Remarquable (à la date de cette course)

    • durant le coucher du soleil
    • course la plus longue en durée en un mois
    • course la plus longue en un mois
    • plus faible FC moyenne en un mois
    • le plus de calories dépensées en un mois
    4 pro notables not displayed

    Vos 23 mile les plus rapides

    • 10:50/mi
      25/02/18
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    25 févr.
    37 °F
    67% rh
    18 °F
    25 févr. dimanche

    Distance totale

    23,25miles

    Temps écoulé

    4:11:50 3:44PM - 8:08PM

    Allure moyenne

    10:50
    minutes par mile

    Parcours

    Saint Helier
    Parish of Saint Helier, Jersey

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,54mph

    Calories

    3421
    840Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    136bpm
    78 - 176bpm

    Cadence moyenne

    167ppm
    80 - 244ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage