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    Équipe Bleu pastel
    Sam Wilkes

    Remarquable (à la date de cette course)

      1 pro notable not displayed

      Vos 21 mile les plus rapides

      • 9:53/mi
        23/03/19
      • 10:44/mi
        9/04/23
      • 11:40/mi
        10/03/18
      30 derniers jours
      90 derniers jours
      180 derniers jours

      Quand

      samedi
      10 mars
      53 °F
      94% rh
      10 mars samedi

      Distance totale

      21,00miles

      Temps écoulé

      4:05:08 10:16AM - 2:39PM

      Allure moyenne

      11:40
      minutes par mile

      Parcours

      St Brelade
      Jersey

      Nième la plus longue

      miles

      Nième plus rapide (pour une distance similaire)

      allure

      Vitesse moyenne

      5,14mph

      Calories

      3130
      780Calories/hour

      Équivalent en nourriture

      Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
      ou en moins sain...

      Fréquence cardiaque moyenne

      155bpm
      76 - 188bpm

      Cadence moyenne

      165ppm
      38 - 240ppm

      Variation de la vitesse sur la distance

      Temps de passage